こんにちは、垂水で一番患者様に感動してもらえる院を目指している縁鍼灸整体院です。

当院の耳ツボダイエットは、耳のツボを刺激するだけではありません。太る習慣から痩せる習慣に、生活習慣を変えていくのが目的です！
ダイエットと聞くと、厳しい食事制限のイメージがありませんか？　そんなダイエット法では、リバウンドが起こる可能性がかなりあがってしまいます。リバウンドしないためには、日常生活の延長で痩せていくことと、好きな食べ物を制限することなく痩せてもらうことが大切だと考えています。もちろん、好きなものを好きな量を食べていいというわけではありませんので、お間違え無く！

私も84㎏あった、体重が78㎏まで落とすことができました。そして、筋トレも並行で行っています。
ベルトの穴が、どんどんと縮まっていってます。
ずっと自重でトレーニングしてましたが、より効果をあげるために腹筋ローラーを買ってみました。
めっちゃきついかと思ったのですが、意外にはまってしまいました。

人の体は、一か月もあれば十分変えることができますよ。